寝不足

-青クマとは？原因を解説- 青クマとは、目の下の皮膚が薄く青く透けて見える状態です。この目の下の皮膚は非常に薄く、約0.05mmしかありません。そのため、目の下の血管の血行が悪くなると、青黒い色が透けて見えてしまいます。 青クマの原因には、以下のようなものがあります。 * 目の疲れ 長時間のパソコンやスマホの使用、読書など、目が酷使されると目の下の血行が悪くなりやすくなります。 * 睡眠不足 睡眠不足になると、目の周りに血液が滞りやすくなり、青クマが出やすくなります。 * 加齢 年齢を重ねると目の下の皮膚がさらに薄くなり、青クマが目立ちやすくなります。