メタボ対策

メタボリックシンドロームとは、複数の生活習慣病のリスクが高くなる状態を指す総称です。内臓脂肪の蓄積、高血圧、高血糖、HDLコレステロールの低下、中性脂肪の増加といった5つの要素のうち、3つ以上が該当することで診断されます。肥満、運動不足、不健康な食生活などが原因となり、心臓病や脳卒中などの重篤な疾患につながる可能性が高まります。