デトックスとは？ 「デトックス」とは、体内に蓄積された老廃物や毒素を排出するプロセスのことです。現代の生活様式では、食品添加物、環境汚染物質、ストレスなどの外部因子により、体に不要な物質が蓄積されやすくなっています。デトックスはこのような有害物質を体外に排出して、健康状態を改善し、体質を強化することを目的としています。デトックスは、食事の改善、運動、サウナ、マッサージ、デトックスサプリメントの摂取など、さまざまな方法で行うことができます。