セルライトを徹底解説！原因と対策を医師が解説
美容クリニック初心者
セルライトとは何ですか?
美容と若返りの研究家
肥大した脂肪細胞と老廃物が凝り固まったものです。肥満などが原因で脂肪細胞が大きくなり、血流が滞って老廃物が蓄積し、セルライトが形成されます。
美容クリニック初心者
セルライトをそのままにするとどうなるんですか?
美容と若返りの研究家
見た目でわかるくらいデコボコの状態になることがあります。
セルライトとは。
「セルライト」と呼ばれる美容外科用語があります。これは、肥大した脂肪細胞と老廃物が固まったものです。
肥満などが原因で脂肪細胞が膨らむと、周囲の毛細血管が圧迫されて血流が悪くなります。すると、老廃物や不要な水分などが脂肪細胞の周りに蓄積されます。
これにより、血流やリンパの流れが滞り、さらに老廃物が脂肪細胞にたまって膨張する悪循環に陥ります。これがセルライトの形成メカニズムです。
セルライトを放置すると、皮膚がデコボコした状態になることがあります。
セルライトとは
セルライトとは、皮膚の下に溜まった脂肪細胞の塊を指します。通常、皮膚の下には脂肪細胞が均等に分布していますが、セルライトではこれらの細胞が肥大し、筋膜（筋肉を覆っている薄い膜）を押し上げ、皮膚の表面に凹凸やデコボコを作ります。この状態は、オレンジの皮に似ているため「オレンジピールスキントラブル」とも呼ばれています。
セルライトの原因
セルライトは、皮下脂肪に老廃物が溜まり、皮膚にデコボコした状態として現れます。その原因は多岐にわたり、主な要因には以下があります。
- ホルモンバランスの乱れ 女性ホルモンであるエストロゲンは、セルライトの形成を促進します。生理前や妊娠中はホルモンバランスが崩れ、セルライトができやすくなります。
- 遺伝的要因 セルライトができやすい体質は遺伝することもあります。肌の構造や脂肪の付き方が影響します。
- 運動不足 運動不足になると筋肉が衰え、血行が悪くなります。すると老廃物が溜まりやすくなり、セルライトを助長します。
- 食事習慣の乱れ 高脂肪食や甘いものばかりを食べていると、脂肪が蓄積され、セルライトを悪化させます。
- 加齢 年齢を重ねると肌の弾力が低下し、セルライトが目立ちやすくなります。
セルライトの症状
-セルライトの症状-
セルライトの特徴的な症状は、みかんの皮のような凸凹です。この凸凹は、主に太もも、お尻、腹部に現れます。初期では、皮膚を軽くつまんだときにのみ目立ちますが、進行すると皮膚の表面からも目立つようになります。また、セルライトができると、皮膚が硬くなり、冷たく感じられるようにもなります。さらに、痛みやむくみ、だるさなどの症状を伴うこともあります。
セルライトの治療法
セルライトの治療法は多岐にわたります。非侵襲的な方法としては、マッサージ、カッピング、ドライブラッシングが含まれます。これらは血行を促進し、リンパ液の流れを改善し、一時的にセルライトの外観を減らすのに役立つ可能性があります。また、レチノールやカフェインを含む局所用クリームやローションもあり、肌の引き締めや滑らかな肌触りを促進します。より侵襲的な治療法としては、レーザー治療や脂肪吸引があります。レーザー治療はセルライトの脂肪細胞を破壊し、脂肪吸引はそれらを直接取り除きます。どちらの方法は 結果が出るまで複数回の施術が必要で、永続的な結果を得るためにはライフスタイルの変更と維持が必要であることに注意することが重要です。
セルライトの予防法
セルライトの予防には、バランスの取れた食事や定期的な運動が不可欠です。食事では、果物、野菜、全粒穀物を十分に摂り、加工食品や砂糖分の多い飲み物は避けましょう。運動では、週に少なくとも150分の適度な運動が推奨されています。ウォーキング、ランニング、水泳などがおすすめです。また、十分な水分補給とリンパマッサージも、セルライトの予防に役立ちます。リンパマッサージは、リンパの流れを促進し、老廃物を排出するのに効果的です。